Hiking @ Lucy Evans Nature Center
上周日第一次跟hiking with little kids group出门去活动。这个Lucy Evans Nature Center就在家附近。2年前刚买房搬到这里的时候，曾经带静静去过旁边的duck pond，遍地臭哄哄的鸭粪印象深刻，却不知道几步之遥有这么一片湿地（marsh）可以玩耍。老少结群，本来平淡的路途也变得有趣。途经一片“武林木桩”，小朋友们玩得不亦乐乎。这里还有一段延伸到bay里的窄窄长长的board walk，很特别。以后要经常跟着大家出来活动才好。
每月养成一个好习惯- 不对孩子发脾气
豆瓣上有这么一个小组：每月养成一个好习惯。暂时还不想去豆瓣建帐号，只把他们首页的一些有用信息放在自留地里，随时参照，以自勉自省。
想到最近发生的一些事情，这个月就给自己订个：忍住，不对孩子发脾气的目标的吧。今天开始。专家说，刚开始自己会觉得很别扭，不自然。坚持跨过去，就好了。最后，习惯成自然！
另外看到陈姝伶老师回忆自己女儿1岁半的时候“把錄音帶故意弄壞，耍賴”的时候，她有动气。现在，“事隔十多年，看了信，唸給女兒聼，兩人笑成一團。而且仔細想，真的不是什麽大事，當初，卻會因此對孩子“發脾氣”。” 所以，现在，陈老师提醒大家“現在你覺得很嚴重的事情，過個幾年，回想起來，有時反倒會變成“有趣”。 如果，真會如此，那麽，現在又何必動怒傷身，又傷和氣呢？” 我要学学。
【先从能做到的地方养成一种叫“坚持”的习惯，然后再去养成一种叫“坚韧”的性格。】
我们一起在这里坚持着、坚守着，每一个人都不孤单。
播下一种思想收获一种行为；播下一种行为收获一种习惯；
播下一种习惯收获一种性格；播下一种性格收获一种命运。
事实上，养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。我们只有一个习惯是天生的——“懒惰”。对每个人来说，懒惰都曾经是天经地义的—— 谁都得经历或长或短那么一个“衣来伸手饭来张口”的时期才可能长大。在那段时间里，谁都是随心所欲的。然而，没有人可以总是“随心所欲”。一度确实可能的 “随心所欲”只不过是幼年时的真实，少年时幻想，成年时的苦恼，老年时的绝望。现在，就让我们行动起来，克服自己的懒惰，做自己最想做的那个人吧！
方法：
(1)第一步：确定真正要的是什么；
(2)第二步：相信改变对自己有帮助；
(3)第三步：停止所有旧的行为模式；
(4)第四步：另找出新的、好的行为模式；
(5)第五步：不断调整新的行为，使之成为习惯；
(6)第六步：测试一下效果。
｛1｝习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。
｛2｝温馨建议：
A从自己喜欢的习惯开始，如：美容作息、跑步锻炼、外语学习、远离电脑等
B找到适合自己的拍档，互相鼓励
C按时更新习惯记录
想到最近发生的一些事情，这个月就给自己订个：忍住，不对孩子发脾气的目标的吧。今天开始。专家说，刚开始自己会觉得很别扭，不自然。坚持跨过去，就好了。最后，习惯成自然！
另外看到陈姝伶老师回忆自己女儿1岁半的时候“把錄音帶故意弄壞，耍賴”的时候，她有动气。现在，“事隔十多年，看了信，唸給女兒聼，兩人笑成一團。而且仔細想，真的不是什麽大事，當初，卻會因此對孩子“發脾氣”。” 所以，现在，陈老师提醒大家“現在你覺得很嚴重的事情，過個幾年，回想起來，有時反倒會變成“有趣”。 如果，真會如此，那麽，現在又何必動怒傷身，又傷和氣呢？” 我要学学。
以下摘自豆瓣每月养成一个好习惯小组：
我们一起在这里坚持着、坚守着，每一个人都不孤单。
播下一种思想收获一种行为；播下一种行为收获一种习惯；
播下一种习惯收获一种性格；播下一种性格收获一种命运。
事实上，养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。我们只有一个习惯是天生的——“懒惰”。对每个人来说，懒惰都曾经是天经地义的—— 谁都得经历或长或短那么一个“衣来伸手饭来张口”的时期才可能长大。在那段时间里，谁都是随心所欲的。然而，没有人可以总是“随心所欲”。一度确实可能的 “随心所欲”只不过是幼年时的真实，少年时幻想，成年时的苦恼，老年时的绝望。现在，就让我们行动起来，克服自己的懒惰，做自己最想做的那个人吧！
方法：
(1)第一步：确定真正要的是什么；
(2)第二步：相信改变对自己有帮助；
(3)第三步：停止所有旧的行为模式；
(4)第四步：另找出新的、好的行为模式；
(5)第五步：不断调整新的行为，使之成为习惯；
(6)第六步：测试一下效果。
｛1｝习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。
｛2｝温馨建议：
A从自己喜欢的习惯开始，如：美容作息、跑步锻炼、外语学习、远离电脑等
B找到适合自己的拍档，互相鼓励
C按时更新习惯记录
[Recommend | Book] 优雅 A Guide to Elegance
[Recommend | Book] Harold and the Purple Crayon
这是一本激发孩子想象力的书。讲的是“One night, after thinking it over for some time, Harold decided to go for a walk in the moonlight. However... ” - 有一天，Harold决定去月光下散步。但是，不巧，那天没有月光。怎么办？Harold拿出自己的紫色蜡笔。。。开始在自己勾画的一个无拘无束的想象空间漫步。
没有路，画一条！
迷失在城市的高楼中？
警察叔叔会帮忙！
苹果树下有猛龙来保护果实 ooops
我在公司内部的一次培训上听说这本书的。开场，老师就拿出它，说这是她女儿从小最喜欢的书。没有什么能拦的住人的想象，有了丰富的想象力，就有了自由的空间！
给静静讲了这本书，她也很喜欢。希望她也能拥有一个想象的自由空间。
看图说话 02
Happy Birthday，a donkey (left) and a cake
2009年10月DC之行，妈妈带静静先回来，爸爸不在家的日子，静静说：“我想爸爸”
一个好大的草莓a big strawberry and Jewelry
My Hello Kitty
藏在床下的怪物 monster under the bed
睡前，妈妈和静静一起靠在大床上念书 -- Junie B Jones 之 monster under the bed （藏在床下的怪物）。
念到中间处，妈妈问静静：“你床底下有没有怪物啊？”
静静看了看扔在地上的床垫说：“这个床没有，因为它没有下面。”
扭头又看看她以前的小床，说：“这个也没有，因为它下面塞满了东西！”
想了想，又补充道：“只有妹妹的床下有。”
哈哈，没错，只有小安安的床下还比较空。
姥姥和静静互相扔球玩，安安看见，乐的哈哈大笑。
念到中间处，妈妈问静静：“你床底下有没有怪物啊？”
静静看了看扔在地上的床垫说：“这个床没有，因为它没有下面。”
扭头又看看她以前的小床，说：“这个也没有，因为它下面塞满了东西！”
想了想，又补充道：“只有妹妹的床下有。”
哈哈，没错，只有小安安的床下还比较空。
姥姥和静静互相扔球玩，安安看见，乐的哈哈大笑。
一个美好的傍晚
喂了奶，把小的留家，再把大的送去小朋友的b-party。有一个多小时的空挡，太难得了！自大当了妈妈，一个人独处的时间几乎没有。。。转身去了就近的图书馆，刚关门:( 也罢，反正图书馆在park内，把车停在树荫下，把座椅调到最舒适的位置，听着CD，打开自己带来的书，也很爽！
读一会书，抬头看看窗外。不远处，一对母女铺了垫子坐在草地上，各自拿着一个小刷子给一个木框和一堆字母刷漆、上色。我有点好奇，她们在干什么呢？隔了一会，忍不住又看看，直到我的书飞速的快看完的时候，她们的东西也做好了--原来她们做了一个相框！淡淡的紫色，是我喜欢的颜色。上面还镶饰了很多闪亮的东西，我猜那些字母拼凑出来的是一个人名，大概是一件手工制作的礼物吧。这个主意真不错，到公园，晒着太阳，吹着风，做礼物，聊天，涂涂抹抹还不怕把地面弄脏。期待着女儿们快快长大的那一天 :)
一个难得独处的时间，我把手头剩的半本书(Tunnel and the Light一本探讨生死的书)看完了，这样一个傍晚，感觉真好。。。
比较醜的是，听音乐把电听光了，到了要去接孩子的时间，车却打不着了。真急人。好在“休息”了几分钟后，终于又起死回生了，哈哈
读一会书，抬头看看窗外。不远处，一对母女铺了垫子坐在草地上，各自拿着一个小刷子给一个木框和一堆字母刷漆、上色。我有点好奇，她们在干什么呢？隔了一会，忍不住又看看，直到我的书飞速的快看完的时候，她们的东西也做好了--原来她们做了一个相框！淡淡的紫色，是我喜欢的颜色。上面还镶饰了很多闪亮的东西，我猜那些字母拼凑出来的是一个人名，大概是一件手工制作的礼物吧。这个主意真不错，到公园，晒着太阳，吹着风，做礼物，聊天，涂涂抹抹还不怕把地面弄脏。期待着女儿们快快长大的那一天 :)
一个难得独处的时间，我把手头剩的半本书(Tunnel and the Light一本探讨生死的书)看完了，这样一个傍晚，感觉真好。。。
比较醜的是，听音乐把电听光了，到了要去接孩子的时间，车却打不着了。真急人。好在“休息”了几分钟后，终于又起死回生了，哈哈
Screamfree Parenting
To-read list: Screamfree Parenting
看gyang的blog里关于Screamfree Parenting的读后感（见下文蓝色斜体字）-- 正是我需要的...原来大人也有需要time out 的时候啊 ：P 打算 try 一下这个focus on oneself 的方法，calm myself down and grow myself up!否则的话，If you are not in control, then you cannot be in charge //惭愧.
ScreamFree: learning to relate with others in a calm, cool, and connected way, taking hold of your own emotional responses no matter how anyone else chooses to behave; learning to focus on yourself and take care of ourselves for the world's benefit.
Parenting is not about kids, it's about parents.
If you are not in control, then you cannot be in charge.
What every kid really needs are parents who are able to keep their cool no matter what.
How you can do that:
Focus on yourself
Calm yourself down, and
Grow yourself up.
这本书一开始就说Parenting is not about kids, it's about parents，后面的所有内容其实都是围绕这个观点的。你要做一个cool mom or dad, 如果因为小孩的种种举动而动怒，那么你此时就没能保持你的cool, but let your kid pushed your button。 但是真的是碰到这种临近爆发的时刻怎么办呢？ Focus on yourself, focus on your own feeling ,instead of scolding your kids. 这和陈老师讲座时讲到的妈妈/爸爸需要time out是一样的--- 你这种举动太让妈妈/爸爸受不了了，妈妈/爸爸需要自己一人冷静冷静--time out. 父母头脑冷静之后才可以好好处理小孩的事情，否则在那种发怒的时刻说出的都是会让自己后悔的话。
书里面提到了几个有说服力的例子，一个例子是一个单亲妈妈不让teenage女儿和一些未成年朋友在没有成人在的场合下出去过周末，女儿很生气，两人就要吵起来了，妈妈没有对女儿说教，而是把自己关在房间里，给她的牧师打了一个电话，说她很累，不会照顾自己，感觉快到自己崩溃的边缘了，等等，打电话的几分钟里，从头到尾没有提她的女儿，而提的是自己的感觉 - focus on herself, control herself (instead control her daughter)。打完电话，她感觉舒服多了，而碰巧她那个teenage女儿在门外偷偷听到了。这个女儿似乎一下理解了妈妈，第二天早上，母女两人的关系起了本质性的变化，女儿主动向妈妈说本不想惹妈妈生气，但是认为妈妈始终不让她做她想做的事情。接着母女两人好好的谈了一下，故事的结局就是女儿没再要求那个周末和朋友出去，而是和妈妈出去shopping
如果你可以在那种就要对你的小孩scream, yell的场合做到Focus on yourself, Calm yourself down, 那么你其实已经Grow yourself up。如果scream / yell / 动怒, 那么你和你的小孩一样，还没有长大，需要grow up, ：）
Sunday Afternoon 遮阳帽
很喜欢他家的遮阳帽，实用（轻便又遮阳）+时尚（小孩的颜色鲜艳，大人的柔和耐看），送人+自用，买了好几顶了，赞！
今天吃惊的看到他家的deal居然可以在twitter上follow http://twitter.com/SA_Deal_of_Day
看来twitter上一定还有更多的好东西，我真是太落伍了 :(
今天吃惊的看到他家的deal居然可以在twitter上follow http://twitter.com/SA_Deal_of_Day
看来twitter上一定还有更多的好东西，我真是太落伍了 :(
陈姝玲老师育儿讲座笔记（3）
陈老师带来一本和青少年谈话技巧的小册子，电子版的可以在这里找到--可怜天下父母心，提前10年就开始准备和充电 :)
99 tips for talking with young teenager
http://www.acs-teens.org/
650.424.0852
这次的教学方式以问答+讨论为主。
Q：怎么才能把正在玩/做手工的小朋友喊过来吃饭/刷牙？
A：first warning， then take action 先提醒后行动。先给小孩一点时间去完成手头的事情，比如1-3分钟，之后如果还没有过来，就走过去把她牵过来。对大一点有时间观念的孩子，可以让他们自己估计一个完成自己手头工作所需要的时间，这样大人心理对需要等待的时间有个概念，即不容易等的着急到“崩溃”。
Q:一个有5个孩子的妈妈说到，由于时间和金钱的限制，无法满足孩子的所有参加活动的要求，怎么办？
A:5选2 or 10选2
针对多个孩子的情况，陈老师提到2本书 The 7 Habits of Highly Effective People (Stephen F. Covey) 以及作者的一个儿子后来写的The 7 Habits of Highly Successful Teens。注：Stephen有9个孩子,51个孙辈！每个孩子都觉得父母很爱自己--爸爸每个周末和一个孩子“约会”，有和孩子独处的时间（one child at a time)。
Q:妈妈重视family time，要求每周全家一起出去吃一次饭。teen想避开父母，在家玩game，不原意去，怎么办？
A:family time的多样性：吃饭，hiking, 去california cave，玩game（有一种game叫ungame），play puzzle，吃饭时/开车时/睡前谈心etc.
Q：关于睡眠
A：高中生9h15min，小朋友10-12h,不够的需要补。另外无论大人小孩每天都需要一些free time to relax, re-org,rest and then obsorb
Q:关于吃
A:好吃的/不好吃的都要equally share。不要把好吃的全部给孩子，会传递错误的信息，比如妈妈不喜欢吃好吃的，妈妈不需要休息。在适当的时候要让孩子知道你的付出，否则他们会认为父母所做的一切是理所当然。陈老师举例，她曾经为了给女儿买一个做projet所需要的东西跑了3家michael's，花了2h，最终才找到。回来告诉女儿，她女儿非常非常地感激。
Appendix：The 7 Habits of Highly Effective Teens
The First Three Habits surround moving from dependence to independence (self mastery) - THE Private VICTORY – Inside First
Habit 1 BE PROACTIVE
I am the force.
Take responsibility for your life.
Being proactive is more than taking initiative. It is accepting responsibility for our own behavior (past, present, and future) and making choices based on principles and values rather than on moods or circumstances. Proactive people are agents of change and choose not to be victims, to be reactive, or to blame others. They take an Inside-Outside Approach to creating changes.
Habit 2 BEGIN WITH THE END IN MIND
Control your own destiny or Someone Else Will
Define your mission and goals in life.
All things are created twice – first mentally, second physically. Individuals, families, teams, and organizations shape their own future by creating a mental vision and purpose for any project. They don’t just live day to day without a clear purpose in mind. They mentally identify and commit themselves to the principles, values, relationships, and purposes that matter most to them.
Habit 3 PUT FIRST THINGS FIRST
Will and Won’t Power
Prioritize, and do the most important things first.
Putting first things first is the second or physical creation. It is organizing and executing around mental creation (your purpose, vision, values, and most important priorities.) The main thing is to keep the main thing the main thing.
The Next Three are to do with Interdependence -THE Public VICTORY – Outside Second
Habit 4 THINK WIN-WIN
The Stuff That Life Is Made Of
Have an everyone-can-win attitude.
Thinking win-win is a frame of mind and heart that seeks mutual benefit and is based on mutual respect in all interactions. It’s not about thinking selfishly (win-lose) or like a martyr (lose-win). In our work and family life, members think interdependently -- in terms of “we,” not “me.” Thinking win-win encourages conflict resolution and helps individuals seek mutually beneficial solutions. It’s sharing information, power, recognition, and rewards.
Habit 5 SEEK FIRST TO UNDERSTAND, THEN TO BE UNDERSTOOD
You Have Two Ears and one Mouth
Listen to people sincerely
When we listen with the intent to understand others, rather than with the intent to reply, we begin true communication and relationship building. Seeking to understand takes kindness; seeking to be understood takes courage. Effectiveness lies in balancing the two.
Habit 6 SYNERGIZE
The “High” Way
Work together to achieve more
Synergy is about producing a third alternative – not my way, not your way, but a third way that is better than either of us would have come up with individually. Synergistic teams and families thrive on individual strengths. They go for creative cooperation.
The Last habit relates to self-rejuvenation
Habit 7 SHARPEN THE SAW
It’s “Me Time”
Renew yourself regularly
Sharpening the saw is about constantly renewing ourselves in the four basic areas of life: physical, social/emotional, mental, and spiritual. It’s the habit that increases our capacity to live all the other habits of effectiveness.
99 tips for talking with young teenager
http://www.acs-teens.org/
650.424.0852
这次的教学方式以问答+讨论为主。
Q：怎么才能把正在玩/做手工的小朋友喊过来吃饭/刷牙？
A：first warning， then take action 先提醒后行动。先给小孩一点时间去完成手头的事情，比如1-3分钟，之后如果还没有过来，就走过去把她牵过来。对大一点有时间观念的孩子，可以让他们自己估计一个完成自己手头工作所需要的时间，这样大人心理对需要等待的时间有个概念，即不容易等的着急到“崩溃”。
Q:一个有5个孩子的妈妈说到，由于时间和金钱的限制，无法满足孩子的所有参加活动的要求，怎么办？
A:5选2 or 10选2
针对多个孩子的情况，陈老师提到2本书 The 7 Habits of Highly Effective People (Stephen F. Covey) 以及作者的一个儿子后来写的The 7 Habits of Highly Successful Teens。注：Stephen有9个孩子,51个孙辈！每个孩子都觉得父母很爱自己--爸爸每个周末和一个孩子“约会”，有和孩子独处的时间（one child at a time)。
Q:妈妈重视family time，要求每周全家一起出去吃一次饭。teen想避开父母，在家玩game，不原意去，怎么办？
A:family time的多样性：吃饭，hiking, 去california cave，玩game（有一种game叫ungame），play puzzle，吃饭时/开车时/睡前谈心etc.
Q：关于睡眠
A：高中生9h15min，小朋友10-12h,不够的需要补。另外无论大人小孩每天都需要一些free time to relax, re-org,rest and then obsorb
Q:关于吃
A:好吃的/不好吃的都要equally share。不要把好吃的全部给孩子，会传递错误的信息，比如妈妈不喜欢吃好吃的，妈妈不需要休息。在适当的时候要让孩子知道你的付出，否则他们会认为父母所做的一切是理所当然。陈老师举例，她曾经为了给女儿买一个做projet所需要的东西跑了3家michael's，花了2h，最终才找到。回来告诉女儿，她女儿非常非常地感激。
Appendix：The 7 Habits of Highly Effective Teens
The First Three Habits surround moving from dependence to independence (self mastery) - THE Private VICTORY – Inside First
Habit 1 BE PROACTIVE
I am the force.
Take responsibility for your life.
Being proactive is more than taking initiative. It is accepting responsibility for our own behavior (past, present, and future) and making choices based on principles and values rather than on moods or circumstances. Proactive people are agents of change and choose not to be victims, to be reactive, or to blame others. They take an Inside-Outside Approach to creating changes.
Habit 2 BEGIN WITH THE END IN MIND
Control your own destiny or Someone Else Will
Define your mission and goals in life.
All things are created twice – first mentally, second physically. Individuals, families, teams, and organizations shape their own future by creating a mental vision and purpose for any project. They don’t just live day to day without a clear purpose in mind. They mentally identify and commit themselves to the principles, values, relationships, and purposes that matter most to them.
Habit 3 PUT FIRST THINGS FIRST
Will and Won’t Power
Prioritize, and do the most important things first.
Putting first things first is the second or physical creation. It is organizing and executing around mental creation (your purpose, vision, values, and most important priorities.) The main thing is to keep the main thing the main thing.
The Next Three are to do with Interdependence -THE Public VICTORY – Outside Second
Habit 4 THINK WIN-WIN
The Stuff That Life Is Made Of
Have an everyone-can-win attitude.
Thinking win-win is a frame of mind and heart that seeks mutual benefit and is based on mutual respect in all interactions. It’s not about thinking selfishly (win-lose) or like a martyr (lose-win). In our work and family life, members think interdependently -- in terms of “we,” not “me.” Thinking win-win encourages conflict resolution and helps individuals seek mutually beneficial solutions. It’s sharing information, power, recognition, and rewards.
Habit 5 SEEK FIRST TO UNDERSTAND, THEN TO BE UNDERSTOOD
You Have Two Ears and one Mouth
Listen to people sincerely
When we listen with the intent to understand others, rather than with the intent to reply, we begin true communication and relationship building. Seeking to understand takes kindness; seeking to be understood takes courage. Effectiveness lies in balancing the two.
Habit 6 SYNERGIZE
The “High” Way
Work together to achieve more
Synergy is about producing a third alternative – not my way, not your way, but a third way that is better than either of us would have come up with individually. Synergistic teams and families thrive on individual strengths. They go for creative cooperation.
The Last habit relates to self-rejuvenation
Habit 7 SHARPEN THE SAW
It’s “Me Time”
Renew yourself regularly
Sharpening the saw is about constantly renewing ourselves in the four basic areas of life: physical, social/emotional, mental, and spiritual. It’s the habit that increases our capacity to live all the other habits of effectiveness.
[龙应台访谈] 亲子的友谊是用心挣来的...(ZT)
没时间blog， 从别的妈妈的blog上看到转载的这篇访谈，因为喜欢龙应台，就再转载过来（没空去考察出处了）。
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印象中，从来没看过这么柔软又带点不安的龙应台。以往面对强权，她会跨大步、挺出膀头，迎战；面对孩子的她，却学会后退、省视自我，包容。
这是一个和许多青少年父母一样，带着尴尬的母亲。
儿子房间里开着的电脑邮件，她自制不敢瞄一眼；儿子告知开始抽烟，她压抑不训戒，只小小抱怨；最近也得接受安德烈与女友在她面前亲密相处。
龙应台说，孩子对她的试炼，存在每一个琐碎的生活细节里，而每个魔考背后存在两代不同的价值、思维。
安德烈十四岁那年，龙应台接下台北市文化局长一职，待她结束工作，安德烈已是十八岁、一百八十四公分高，有驾照，可以进出酒吧的高校生。
母子的差异因时空的变化，出现巨大的! 鸿! 沟。
龙应台写道：「我极不适应 ——我可爱的安安，哪里去了？那个让我拥抱、让我亲吻、让我牵手、让我牵肠挂肚、头发有点汗味的小男孩，哪里去了？」而安德烈只是酷酷回应，「我不是你可爱的安安了，我是我。」
在这篇专访中，你可以学习到龙应台把自己掏空，用五体投地、顶礼膜拜的心情去上父母这门课；也可感受安德烈如何回报她以尊重，认真阅读母亲的生命历程，了解这个总爱用双手环抱着他的女人。以下是专访内容：
让孩子准备好离开你
问：你觉得父母最大的责任是？
答：当你生他开始养他的时候，我觉得最大的责任是，设法创造一个环境，让他变成一个有健康有平衡的人格，有创意且有自信的人。
你既然把他带到这个世界来，你第一要务是给他这个环境。假设你儿女现在是二十岁了，青少年这阶段，我觉得作为父母的责任是，把门打开，让他走出去，可以独立地走出去，要准备好他离开你的路，而不是把他紧紧地靠在你身边。
问：如果教养方式可以分类，你信仰哪种方式？
答：正因为我是从一个威权社会里长大的，因此我对威权特别自觉，特别警惕。尤其是，我常常反省自己：反威权不能只是抽象的理念，它必须落实到生活里的最琐碎的一点一滴，才算数。你不可以在大的政治论述里面大谈自由平等，而在家庭实践里面却是个暴君，这就是伪君子了。
平等自由一直深植在我心中，等到我有孩子，如何落实这种信念，就变成每天要挑战自己的东西。每天在挑战，每天在学习，那个抽象的信仰你有，但是落于实践是另一回事。
凭什么我们的角度才正确？
譬如说，我记得老二飞飞（菲力普）刚会讲话的时候，有一天，门铃响了，他冲去开门，开了门就叫，「妈妈，狗狗带Ella来了。」
Ella 是我隔壁的美国邻居，他们家有一只腊肠狗，腊肠狗是身体长腿最短，最贴着地面的狗，所以那狗很矮很矮，贴着地面走的。华飞跟我说的不是「Ella带着 狗」，而是「狗带着Ella」来了。我很震撼。两岁的华飞离地面大概八十公分吧，所以从他眼睛的高度看出去，先看到的主体是狗，而那主人太高了，只能看到 膝盖，所以当然主体是狗不是人。我的震惊在于，凭什么我的角度和高度才是正确的？从他的角度和高度看出去的世界是不一样的。
我觉得华飞给我上了一堂课，因为这堂课，此后我跟孩子说话，一定设法把我的眼睛降到孩子们的高度，他们或许只有一百公分，我也许一百六十公分，如果我屈膝跪在地面上跟他们讲话，我们的视野就刚好平等。这都是学习来的。
问：父母比子女多了许多生命经验，却要对子女平等、尊重、不下指导棋，似乎非常困难。
答：非常困难，非常非常困难。
安德烈第一次跟我说他抽烟的时候，他十八岁的时候，在柏林，我到柏林去演讲，他到旅馆来找我，跟我说我有件事要跟你讲，我说你要干什么，他说你先坐下来我就跟你讲，我坐下来的时候，他就跟我说「我抽烟了。」这又是一个，喔！我要怎么对付这个事情？
上 个星期，安德烈告诉我他有一个女朋友，他说我会见到她，因为晚上大家要一起出去，安德烈的想法是，「我不要你吓一! 跳! ，所以早点告诉你。」这也是我第一次看到自己的儿子跟女朋友比较亲密的在一起，这是从来没有见过的景象，我知道紧接着又会有新的考验要来了，譬如说，我准 不准他们在我家同一个房间里过夜？对我这为人母的而言，二十年来一路都是考验、上课啊！
你永远在进行你内在的辩论，但是，我仍觉得成年人一定要保持开放的心灵以及自我反省的精神，这是非常非常重要的。
把孩子当「外国人」
问：家长如何扮演孩子「朋友」的角色？你又是怎么做的？
答：我有一个建议，就是你把下一代当成「外国人」来看，譬如说，对于印度人、日本人、欧洲人等等，当他所做所为跟我们不一样的时候，我们不会马上跳下去批判他是错的，我们会想，嗯，他们跟我们的成长背景不一样，所以行为想法跟我们不一样是当然的。
那么，我们对于二十岁这一代人，是不是也该留个空间？日本、印度、欧洲人是「空间」上的外国人，我们的儿女是「时间」上的外国人，他成长的那条路程、他的学校、他的同侪、他的时代、他的知识结构本来就跟我们不一样。
我 们有没有可能跳出自己的自以为是，像对待外国人一样，在某种程度上给他们一个空间，我觉得这对父母成人来说是相当大的挑战。当然我也不是没有底线的，但是 我也会和安德烈讨论。譬如抽烟问题。他是个二十岁的人，自己也知道抽烟的后果，我作为一个相信自由平等的人，可不可能跟他说，戒烟，否则搬出去。你不这么 做，那就要有别的共处方式。我就想，那就把我们的关系像roommate一样来处理吧。
那个底线就是说，你不可以在房间抽烟，你抽烟一定要到外面阳台上。这种协议就如同我跟一个成人室友做的一样。这一开始当然很难，亲眼看到你爱的儿子吸烟你真是既讨厌又担心，可是我得压抑那部份，回归到他是一个有独立行事能力的人，他自己要为自己负责。
与子女的友谊是用心挣来的
其 实我也发现，我跟安德烈分开四年，重新在一起的时候，我真的感觉，我们之间有爱，但是那个「喜欢」不见了，因为有四年没在一起。我想做他的朋友，但是他的 心是关闭的。我就知道：You have to earn it，这也是为什么我开启了和他共写专栏的过程中，我们确实变成「朋友」。
我事实上在想，如果我跟安安重新在一起之后，没有做「写信」这个努力的话，接下来他更长大，毕业、就业、结婚生子，我们就永远不是「朋友」了。
如果过去这三年半之中，我们彼此没努力的话，以后的一生一世就都不一样，一定比现在「冷漠」。
其实，社会上常常强调情人和夫妻之间要如何如何努力付出、学习相处，却很少有人在说，父母和成年子女之间如何做「朋友」，因为我们的文化里有一个假设：既是父母子女，就一定有爱。这个? 众! ]，我觉得是有问题的。爱，不一定喜欢；喜欢，是要努力的。
你绝对可以有很深的爱，也有很深的不喜欢，这绝对存在，而且是绝对有道理的。可是如果有一天你做了所有的努力还是得不到他的喜欢，我觉得就放弃吧，因为你如果真正地把二十岁的人当作一个成人来看，他也确实有权利不喜欢你的，你只能放手。
问：你觉得儿子带给你最大的试炼是什么？有哪些强烈冲击到你的价值观？
答： 我假想过，如果我的孩子是同性恋，我觉得他也只会说，你坐下来，我告诉你我是同性恋，这时候没有什么底线不底线的问题，我的反应会是，谢谢你告诉我，然后 第二个是我会比较紧张，是因为你会是少数人，做任何少数族群都是压力比较大的，你找朋友比较困难，那其他都一样，就是会比较心疼他找朋友会比较困难，那其 他还有什么更剧烈的事情？如果他告诉我他吸毒! ，! 这就也不是底线的问题，这不是道德问题，这是医疗问题，怎么样给他医疗的协助。
问：亲子之间从威权到对话，这需要很多包容学习，你觉得这需要被启蒙吗？
答： 对，我自己也被启蒙过。譬如说，我生老二飞飞时，安安四岁，当你老二来的时候，你一定永远去抱着那个小的，你因为他小，你所有的宠爱跟注意力都会被那个小 的吸收了，这是一定的，因为小的比较需要你，需要喂奶，这是生理的自然，那时候老大一定是被忽略的那一个，因为你总会觉得他比较大。
到了安德烈七岁，菲力普三岁，一头卷发，可爱的像洋娃娃一样，那时候安德烈会嫉妒，忧郁地走到一旁去，但我不太自觉这种不平衡。
有 一次，平路来我家。她的老二跟我的老大同年同月同日生；她进来时，我正抱! 着! 小的，平路一走进来，做的第一件事，就是去把安安像个baby一样抱起来，因为在她心目中，七岁正是她的老么的年龄，因此她是用那种对待老么的身体语言去 抱安德烈，我当时看了心里很震惊，其实七岁真的很小很小啊，但是对比之下，我已经让他提早成熟了，然后已经提早用比较严肃的眼光去看他，而不是给他老么的 宠爱。你看那样一个动作对我就有很大的启发。
把自己放低、放空
我的意思是说，启蒙，对于成人而言，可能意味着要把自己放低、放空。我们要认识到，儿女成长的每一个过程，其实都是新的。
我们以为我们都经历过了，其实不正确，因为，我们自己是幼儿、少年、青年时，我们身在其中，其实对那些过程没有任何理性的认知和观察，我们只是懵懂在其中而已。
因此儿女现在的过程，其实是我们第一次看到，我们没有理由认为自己都懂。我的态度是，把自己当作生命的学生，用最好奇、最新鲜的眼光、最不带成见的心试着去认识孩子成长的过程。在这个意义上来说，每位父母都是「新生」，需要启蒙，需要学习。
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印象中，从来没看过这么柔软又带点不安的龙应台。以往面对强权，她会跨大步、挺出膀头，迎战；面对孩子的她，却学会后退、省视自我，包容。
这是一个和许多青少年父母一样，带着尴尬的母亲。
儿子房间里开着的电脑邮件，她自制不敢瞄一眼；儿子告知开始抽烟，她压抑不训戒，只小小抱怨；最近也得接受安德烈与女友在她面前亲密相处。
龙应台说，孩子对她的试炼，存在每一个琐碎的生活细节里，而每个魔考背后存在两代不同的价值、思维。
安德烈十四岁那年，龙应台接下台北市文化局长一职，待她结束工作，安德烈已是十八岁、一百八十四公分高，有驾照，可以进出酒吧的高校生。
母子的差异因时空的变化，出现巨大的! 鸿! 沟。
龙应台写道：「我极不适应 ——我可爱的安安，哪里去了？那个让我拥抱、让我亲吻、让我牵手、让我牵肠挂肚、头发有点汗味的小男孩，哪里去了？」而安德烈只是酷酷回应，「我不是你可爱的安安了，我是我。」
在这篇专访中，你可以学习到龙应台把自己掏空，用五体投地、顶礼膜拜的心情去上父母这门课；也可感受安德烈如何回报她以尊重，认真阅读母亲的生命历程，了解这个总爱用双手环抱着他的女人。以下是专访内容：
让孩子准备好离开你
问：你觉得父母最大的责任是？
答：当你生他开始养他的时候，我觉得最大的责任是，设法创造一个环境，让他变成一个有健康有平衡的人格，有创意且有自信的人。
你既然把他带到这个世界来，你第一要务是给他这个环境。假设你儿女现在是二十岁了，青少年这阶段，我觉得作为父母的责任是，把门打开，让他走出去，可以独立地走出去，要准备好他离开你的路，而不是把他紧紧地靠在你身边。
问：如果教养方式可以分类，你信仰哪种方式？
答：正因为我是从一个威权社会里长大的，因此我对威权特别自觉，特别警惕。尤其是，我常常反省自己：反威权不能只是抽象的理念，它必须落实到生活里的最琐碎的一点一滴，才算数。你不可以在大的政治论述里面大谈自由平等，而在家庭实践里面却是个暴君，这就是伪君子了。
平等自由一直深植在我心中，等到我有孩子，如何落实这种信念，就变成每天要挑战自己的东西。每天在挑战，每天在学习，那个抽象的信仰你有，但是落于实践是另一回事。
凭什么我们的角度才正确？
譬如说，我记得老二飞飞（菲力普）刚会讲话的时候，有一天，门铃响了，他冲去开门，开了门就叫，「妈妈，狗狗带Ella来了。」
Ella 是我隔壁的美国邻居，他们家有一只腊肠狗，腊肠狗是身体长腿最短，最贴着地面的狗，所以那狗很矮很矮，贴着地面走的。华飞跟我说的不是「Ella带着 狗」，而是「狗带着Ella」来了。我很震撼。两岁的华飞离地面大概八十公分吧，所以从他眼睛的高度看出去，先看到的主体是狗，而那主人太高了，只能看到 膝盖，所以当然主体是狗不是人。我的震惊在于，凭什么我的角度和高度才是正确的？从他的角度和高度看出去的世界是不一样的。
我觉得华飞给我上了一堂课，因为这堂课，此后我跟孩子说话，一定设法把我的眼睛降到孩子们的高度，他们或许只有一百公分，我也许一百六十公分，如果我屈膝跪在地面上跟他们讲话，我们的视野就刚好平等。这都是学习来的。
问：父母比子女多了许多生命经验，却要对子女平等、尊重、不下指导棋，似乎非常困难。
答：非常困难，非常非常困难。
安德烈第一次跟我说他抽烟的时候，他十八岁的时候，在柏林，我到柏林去演讲，他到旅馆来找我，跟我说我有件事要跟你讲，我说你要干什么，他说你先坐下来我就跟你讲，我坐下来的时候，他就跟我说「我抽烟了。」这又是一个，喔！我要怎么对付这个事情？
上 个星期，安德烈告诉我他有一个女朋友，他说我会见到她，因为晚上大家要一起出去，安德烈的想法是，「我不要你吓一! 跳! ，所以早点告诉你。」这也是我第一次看到自己的儿子跟女朋友比较亲密的在一起，这是从来没有见过的景象，我知道紧接着又会有新的考验要来了，譬如说，我准 不准他们在我家同一个房间里过夜？对我这为人母的而言，二十年来一路都是考验、上课啊！
你永远在进行你内在的辩论，但是，我仍觉得成年人一定要保持开放的心灵以及自我反省的精神，这是非常非常重要的。
把孩子当「外国人」
问：家长如何扮演孩子「朋友」的角色？你又是怎么做的？
答：我有一个建议，就是你把下一代当成「外国人」来看，譬如说，对于印度人、日本人、欧洲人等等，当他所做所为跟我们不一样的时候，我们不会马上跳下去批判他是错的，我们会想，嗯，他们跟我们的成长背景不一样，所以行为想法跟我们不一样是当然的。
那么，我们对于二十岁这一代人，是不是也该留个空间？日本、印度、欧洲人是「空间」上的外国人，我们的儿女是「时间」上的外国人，他成长的那条路程、他的学校、他的同侪、他的时代、他的知识结构本来就跟我们不一样。
我 们有没有可能跳出自己的自以为是，像对待外国人一样，在某种程度上给他们一个空间，我觉得这对父母成人来说是相当大的挑战。当然我也不是没有底线的，但是 我也会和安德烈讨论。譬如抽烟问题。他是个二十岁的人，自己也知道抽烟的后果，我作为一个相信自由平等的人，可不可能跟他说，戒烟，否则搬出去。你不这么 做，那就要有别的共处方式。我就想，那就把我们的关系像roommate一样来处理吧。
那个底线就是说，你不可以在房间抽烟，你抽烟一定要到外面阳台上。这种协议就如同我跟一个成人室友做的一样。这一开始当然很难，亲眼看到你爱的儿子吸烟你真是既讨厌又担心，可是我得压抑那部份，回归到他是一个有独立行事能力的人，他自己要为自己负责。
与子女的友谊是用心挣来的
其 实我也发现，我跟安德烈分开四年，重新在一起的时候，我真的感觉，我们之间有爱，但是那个「喜欢」不见了，因为有四年没在一起。我想做他的朋友，但是他的 心是关闭的。我就知道：You have to earn it，这也是为什么我开启了和他共写专栏的过程中，我们确实变成「朋友」。
我事实上在想，如果我跟安安重新在一起之后，没有做「写信」这个努力的话，接下来他更长大，毕业、就业、结婚生子，我们就永远不是「朋友」了。
如果过去这三年半之中，我们彼此没努力的话，以后的一生一世就都不一样，一定比现在「冷漠」。
其实，社会上常常强调情人和夫妻之间要如何如何努力付出、学习相处，却很少有人在说，父母和成年子女之间如何做「朋友」，因为我们的文化里有一个假设：既是父母子女，就一定有爱。这个? 众! ]，我觉得是有问题的。爱，不一定喜欢；喜欢，是要努力的。
你绝对可以有很深的爱，也有很深的不喜欢，这绝对存在，而且是绝对有道理的。可是如果有一天你做了所有的努力还是得不到他的喜欢，我觉得就放弃吧，因为你如果真正地把二十岁的人当作一个成人来看，他也确实有权利不喜欢你的，你只能放手。
问：你觉得儿子带给你最大的试炼是什么？有哪些强烈冲击到你的价值观？
答： 我假想过，如果我的孩子是同性恋，我觉得他也只会说，你坐下来，我告诉你我是同性恋，这时候没有什么底线不底线的问题，我的反应会是，谢谢你告诉我，然后 第二个是我会比较紧张，是因为你会是少数人，做任何少数族群都是压力比较大的，你找朋友比较困难，那其他都一样，就是会比较心疼他找朋友会比较困难，那其 他还有什么更剧烈的事情？如果他告诉我他吸毒! ，! 这就也不是底线的问题，这不是道德问题，这是医疗问题，怎么样给他医疗的协助。
问：亲子之间从威权到对话，这需要很多包容学习，你觉得这需要被启蒙吗？
答： 对，我自己也被启蒙过。譬如说，我生老二飞飞时，安安四岁，当你老二来的时候，你一定永远去抱着那个小的，你因为他小，你所有的宠爱跟注意力都会被那个小 的吸收了，这是一定的，因为小的比较需要你，需要喂奶，这是生理的自然，那时候老大一定是被忽略的那一个，因为你总会觉得他比较大。
到了安德烈七岁，菲力普三岁，一头卷发，可爱的像洋娃娃一样，那时候安德烈会嫉妒，忧郁地走到一旁去，但我不太自觉这种不平衡。
有 一次，平路来我家。她的老二跟我的老大同年同月同日生；她进来时，我正抱! 着! 小的，平路一走进来，做的第一件事，就是去把安安像个baby一样抱起来，因为在她心目中，七岁正是她的老么的年龄，因此她是用那种对待老么的身体语言去 抱安德烈，我当时看了心里很震惊，其实七岁真的很小很小啊，但是对比之下，我已经让他提早成熟了，然后已经提早用比较严肃的眼光去看他，而不是给他老么的 宠爱。你看那样一个动作对我就有很大的启发。
把自己放低、放空
我的意思是说，启蒙，对于成人而言，可能意味着要把自己放低、放空。我们要认识到，儿女成长的每一个过程，其实都是新的。
我们以为我们都经历过了，其实不正确，因为，我们自己是幼儿、少年、青年时，我们身在其中，其实对那些过程没有任何理性的认知和观察，我们只是懵懂在其中而已。
因此儿女现在的过程，其实是我们第一次看到，我们没有理由认为自己都懂。我的态度是，把自己当作生命的学生，用最好奇、最新鲜的眼光、最不带成见的心试着去认识孩子成长的过程。在这个意义上来说，每位父母都是「新生」，需要启蒙，需要学习。
ALL I REALLY NEED TO KNOW I LEARNED IN KINDERGARTEN
(放在自留地里省得忘了)
ALL I REALLY NEED TO KNOW I LEARNED IN KINDERGARTEN
(a guide for Global Leadership)
All I really need to know about how to live and what to do and how to be I learned in kindergarten. Wisdom was not at the top of the graduate school mountain, but there in the sand pile at school. These are the things I learned:
[Source: "ALL I REALLY NEED TO KNOW I LEARNED IN KINDERGARTEN" by Robert Fulghum. See his web site at http://www.robertfulghum.com/ ]ALL I REALLY NEED TO KNOW I LEARNED IN KINDERGARTEN
(a guide for Global Leadership)
All I really need to know about how to live and what to do and how to be I learned in kindergarten. Wisdom was not at the top of the graduate school mountain, but there in the sand pile at school. These are the things I learned:
- Share everything.
- Play fair.
- Don't hit people.
- Put things back where you found them.
- Clean up your own mess.
- Don't take things that aren't yours.
- Say you're sorry when you hurt somebody.
- Wash your hands before you eat.
- Flush.
- Warm cookies and cold milk are good for you.
- Live a balanced life - learn some and think some and draw and paint and sing and dance and play and work every day some.
- Take a nap every afternoon.
- When you go out in the world, watch out for traffic, hold hands and stick together.
- Be aware of wonder. Remember the little seed in the Styrofoam cup: the roots go down and the plant goes up and nobody really knows how or why, but we are all like that.
- Goldfish and hamsters and white mice and even the little seed in the Styrofoam cup - they all die. So do we.
- And then remember the Dick-and-Jane books and the first word you learned - the biggest word of all - LOOK.
陈姝玲老师的第二次育儿讲座笔记
看了BBC制作的Human Mind vol.2，片中讲到：
大脑内有一个杏仁核，它是人体条件反射中心，它可以控制是否发脾气。可以通过训练来改变发脾气的习惯。有趣的是，人体的自然条件反应时间是6秒，所以，在不理智的情况下，如果能先冷静6s，经过额叶思考后再做反应，就能比较理性的处理问题。
大脑内还有一个额叶，用于理智思考和判断。理想情况是，先经过理智思考再作出反应。但是小孩子因为额叶未成熟，所以无法控制自己的行为。实验：3岁小孩吃糖。把孩子单独留在一个糖果房间，如果能自我控制5分钟不去拿糖吃，就再多给3个糖。。。试验结果，只有1/3（？）的孩子可以自制。
处理问题的反应就像在麦田里走路，多次重复后就会（才能）定型。
teenage喜欢冒险，因为体内会分泌一种激素，可以make them high。
结合影片，陈老师主要讲了以下几点：
每种经历都会create a different path。现在，很多孩子只玩电子游戏，会导致大脑中的其他部分得不到发展而萎缩。建议：给孩子创造各种不同的机会（不能只玩电游，）使得他们的大脑能够全面发展。比如，academic之外，和teenage讨论real time problem such as health plan, good or not, why? 可以培养孩子的judgement ability
关于冒险，好的比如some sports，坏的比如sex drug gang等，要注意引导。
陈老师还谈到
家长如何对待孩子的考试成绩。B is not that bad. 错的地方要知道正确的解法，知道可以improve的地方。A B不重要，考试是检验learning process的过程。
上大学，选学校，不看名气，看个性和learning style(e.g. "get it" rate)。
small vs. middle vs. large
small(1-2k): having consellor, guiding, summer program, intership
mid(6-7k):
large(10k+): good for independent, mature, structured kids
生气：不值得生气 vs 生气但是不表达出来 （火山理论）
大脑内有一个杏仁核，它是人体条件反射中心，它可以控制是否发脾气。可以通过训练来改变发脾气的习惯。有趣的是，人体的自然条件反应时间是6秒，所以，在不理智的情况下，如果能先冷静6s，经过额叶思考后再做反应，就能比较理性的处理问题。
大脑内还有一个额叶，用于理智思考和判断。理想情况是，先经过理智思考再作出反应。但是小孩子因为额叶未成熟，所以无法控制自己的行为。实验：3岁小孩吃糖。把孩子单独留在一个糖果房间，如果能自我控制5分钟不去拿糖吃，就再多给3个糖。。。试验结果，只有1/3（？）的孩子可以自制。
处理问题的反应就像在麦田里走路，多次重复后就会（才能）定型。
teenage喜欢冒险，因为体内会分泌一种激素，可以make them high。
结合影片，陈老师主要讲了以下几点：
每种经历都会create a different path。现在，很多孩子只玩电子游戏，会导致大脑中的其他部分得不到发展而萎缩。建议：给孩子创造各种不同的机会（不能只玩电游，）使得他们的大脑能够全面发展。比如，academic之外，和teenage讨论real time problem such as health plan, good or not, why? 可以培养孩子的judgement ability
关于冒险，好的比如some sports，坏的比如sex drug gang等，要注意引导。
陈老师还谈到
家长如何对待孩子的考试成绩。B is not that bad. 错的地方要知道正确的解法，知道可以improve的地方。A B不重要，考试是检验learning process的过程。
上大学，选学校，不看名气，看个性和learning style(e.g. "get it" rate)。
small vs. middle vs. large
small(1-2k): having consellor, guiding, summer program, intership
mid(6-7k):
large(10k+): good for independent, mature, structured kids
生气：不值得生气 vs 生气但是不表达出来 （火山理论）
We Surf The Internet, We Swim In Magazines
The Internet is exhilarating. Magazines are enveloping. The Internet grabs you. Magazines embrace you. The Internet is impulsive. Magazines are immersive. And both media are growing.
广告说，“就像曾经被证明过得一样，新的媒体的出现不一定会取代现有的。比如，电影没有杀掉（kill）广播；电视没有杀掉电影；现存的媒体可以继续繁荣发展，只要它能提供一种独一无二的经历。正如读者的忠诚和增长率所证明的一样，杂志正是如此。”（想翻译贴切了还真不容易。）
我希望的是，那些质感很好的，让人忍不住想要触摸的书，不要全被kindle读物取代了。As someone said: "I still am old fashioned and like the print."
P.S. 广告中的帅哥是美国游泳名将，曾获14枚奥林匹克金牌的Michael Phelps
Up In The Air
没有被帅哥美女电倒，倒是被一个接一个一把岁数，在xxx公司/机构干了10+甚至20+年，在经济不景气的年代却被无情的layoff的大叔大妈的案例吓着了 :((( 还知道了，原来公司雷人，是请的外面人来做的。。。
想想一年365天，有322天到处飞来飞去会是什么样子？从前年轻时，怕是向往的很。换作现在，出门一个星期已经是极限，旅程的后期只想回家躺在自家的床上才算休息。真是老了啊，呵呵。
Vegetable Sushi
昨天放学后，静静在游泳池里玩了1个小时。和去年相比，现在已经敢自己从池子边上跳下来了！还学着在泳池里打滚。回来后，饿的在浴缸里就开始喊着吃 ：） 居然一口气吃了8个Vegetable Sushi素寿司卷 -- 要知道平常连塞带喂也就吃2-3个啊。运动开胃就是好！
学习笔记：陳姝伶博士的妈妈经（1）
早就听说过陈姝伶老师的大名，今天终于有机会亲自参加了陈老师一个育儿系列讲座。虽然讲座面向teenage的家长，陈老师也谈了很多小小孩的问题处理方法。很多内容在陈老师自己的blog里面都曾反复讲到。这里是我整理的学习笔记--好久没这么认真的记笔记了，呵呵。
要孩子擁有踫到逆境，可以克服，又再度站起來的能力（resilience）,金博士提出他綜合各家理論之後的7個C 的模式：
1. Confidence: 讓孩子相信他們自己。金博士特別指出在美國為了顧及孩子的自尊心（Self-Esteem）常常對那些不用或不值得稱許的行爲（praise kids for nothing），大加稱讚，那不是自信。----我的詮釋是孩子只有在認清自己的優點，接受自己的弱點時的自信，才是真自信。
2. Competence：注意到做得好的地方。相信自己的能力。比如让小孩自己吃东西，即使会mess.但是让她try，让她知道i can do it.
3. Connection：有人在我的後面支持我。（Someone is on my back）這個人可以是家裏的成員，或來自學校、社區，或醫療機構。
4. Character：知道對與錯。 要教導孩子價值觀念。
5. Contribution：讓孩子做對他人有益的事。比如，community service。金博士說了“讓你的孩子被‘謝謝’環抱著。（surrounded by thank you）”
6. Coping: 遇到困境要能有正面的抗衡策略。让孩子不惧怕ask for help,而不是用drug,alcohol,sex来解决问题。另外运动、音乐和与人谈心都是很好的缓解压力的方法
7. Control：藉由家裏的管教，孩子對自己的行爲的拿捏、控制是發自自身的内在力量（internal control），而不是依賴外面他人的約束。。
如果孩子這些C 都有了，不管他到那裏，做父母的大概都不用操心了。
- 成人和孩子解读他人的面部表情的角度是不一样的。有实验证明，成人认为shocking（震惊）的一种表情，孩子认为是angry（生气）。因为解读的不一样，自然相应的反应和应对的措施也不一样。
- 情绪无对错。比如当孩子拿不到某东西的时候，大人可能无所谓，但孩子可能伤心，有些孩子还会非常伤心。要承认并理解这种情绪。（我觉得这其实就是一种包容，好像成人世界里的包容一样，大人更要包容孩子）
- 我们应该从小就引导、培养孩子去理解自己和别人的情绪（feeling），并教会孩子用一种别人可接受的（acceptable）方式表达自己的情绪，正确处理情绪。
- 父母是孩子成长过程中学习recognize别人feeling和facial expression的第一对象，我们首先要教会孩子如何正确识别父母的情绪。反之，父母也要学会正确表达情绪，少传递错误信息。比如，孩子到点了还不睡觉，妈妈催来催去。孩子认为妈妈在生气、发脾气，实则是妈妈担心孩子缺乏睡眠会影响生长发育和身体健康。=》不要做一个在孩子心目中总在生气的妈妈。要告诉孩子妈妈对她的担心，让她懂得妈妈在关心她，而不是生她的气。
- 不能只说：不能这，不能那。要告诉孩子正确的做法应该怎样做。
- 在帮助孩子build up这种理解和正确表达情绪的E.Q.的过程中，孩子需要时间，我们需要耐心。（耐心，耐心，耐心！如何提高耐心的极限对我是个考验:）
- 大一点的孩子（7、8岁？）应该让她学着自己规划时间，先做什么后做什么。习惯的培养也许需要2-3年。有时，交给她的技能，她当时不用，但是某天这个skill就会派上用场。举例，学会用to-do list去organize自己的事情。
- 学习的内容不光是academic，还包括social skill, emotion etc.学习的目的是为孩子自己的未来打基础，不是为父母学。又如，吃饭是替自己的body吃，不是为了妈妈吃。
- 当孩子做错事的时候，把这当做教她和提高她技能的机会，而不是批评和责骂。
- 女孩子的friendship strategy: circle of friends -- different friends for different purposes, because, for girls/women, today's best friends always be tomorrow’s worst enemy 这个理论很有趣
- 一些问题的处理对策：
- 喊吃饭。。。“马上”=30sec or 10min？=》最好set up a time, e.g.5min，给双方一个明确的时间。今天我活学活用了一下：放学回家后，静静要出门玩，妈妈在收拾手头的东西。静静催（呵呵，这回不是妈妈催），妈 妈让静静等5分钟，并设了定时。静静就安静的在门口等着了，她知道，时间一到，闹钟叮咚响，就是妈妈带她出门的时间了 :)
- 喊孩子做事，孩子半天不做，大人按不住帮着做了。。。。孩子说，不是我不做，而是等我做的时侯，你都做了。=》给孩子一段时间，让她有足够的 时间按照她的节奏和安排做事。若再不做，再讨论。
- 当孩子学习时，字写得不好看，做错数学题，journal写得短=》先要肯定她肯花时间认真的做功课，再帮助她改正不好的地方。不用违心的夸奖写得好看，但是可以衷心的夸她的学习态度。倘若只批评和挑刺，长期下来孩子会非常upset，甚至用拖延的方式逃避功课避免挨骂。现阶段应该多鼓励孩子，培养她愿意学习，随着年龄的增长，手指力量的增加，会越写越好。
- 面对完美主义的孩子，如何提高孩子的挫折承受力=》7C（以下摘自陈老师的blog “孩子若能拿7個C, 一輩子就受用不盡了！”，我用蓝字加了笔记进去）
要孩子擁有踫到逆境，可以克服，又再度站起來的能力（resilience）,金博士提出他綜合各家理論之後的7個C 的模式：
1. Confidence: 讓孩子相信他們自己。金博士特別指出在美國為了顧及孩子的自尊心（Self-Esteem）常常對那些不用或不值得稱許的行爲（praise kids for nothing），大加稱讚，那不是自信。----我的詮釋是孩子只有在認清自己的優點，接受自己的弱點時的自信，才是真自信。
2. Competence：注意到做得好的地方。相信自己的能力。比如让小孩自己吃东西，即使会mess.但是让她try，让她知道i can do it.
3. Connection：有人在我的後面支持我。（Someone is on my back）這個人可以是家裏的成員，或來自學校、社區，或醫療機構。
4. Character：知道對與錯。 要教導孩子價值觀念。
5. Contribution：讓孩子做對他人有益的事。比如，community service。金博士說了“讓你的孩子被‘謝謝’環抱著。（surrounded by thank you）”
6. Coping: 遇到困境要能有正面的抗衡策略。让孩子不惧怕ask for help,而不是用drug,alcohol,sex来解决问题。另外运动、音乐和与人谈心都是很好的缓解压力的方法
7. Control：藉由家裏的管教，孩子對自己的行爲的拿捏、控制是發自自身的内在力量（internal control），而不是依賴外面他人的約束。。
如果孩子這些C 都有了，不管他到那裏，做父母的大概都不用操心了。
拉杆箱 wheeled backpack
跟风米粒妈妈，我们也启用了Responsibility Chart.
效果不错。这不，静静终于攒够了钱，如愿以偿的买了一个little pony的拉杆“箱”（其实是个带拉杆的书包，正面的图案一碰还会一闪一闪）。下次出门旅行的时候静静就有自己的行李箱了 :)
P.S.
刚刚用自己存的钱买了拉杆箱。很快静静又攒了40个币。
妈妈说：下星期你就可以买hello kitty项链了。
静静说：真快！
（静静心仪那个pink & heart & diamonds的hello kitty的项链很久了:）
效果不错。这不，静静终于攒够了钱，如愿以偿的买了一个little pony的拉杆“箱”（其实是个带拉杆的书包，正面的图案一碰还会一闪一闪）。下次出门旅行的时候静静就有自己的行李箱了 :)
P.S.
刚刚用自己存的钱买了拉杆箱。很快静静又攒了40个币。
妈妈说：下星期你就可以买hello kitty项链了。
静静说：真快！
（静静心仪那个pink & heart & diamonds的hello kitty的项链很久了:）
新疆小姑娘
昨天奶奶给静静梳了6个辫子。满头的小辫让妈妈想起新疆的小姑娘。于是妈妈找出姨妈送给静静的一套有新疆特色的帽子+衣+裙，静静穿上后兴奋的给妈妈表演起来。演出结束后，静静意犹未尽的要把这个新疆服装画下来。。。
画毕，妈妈觉得还挺像的。看看，这不，几个关键的feature都提取出来了：
1.方方的带亮片的小帽
2.很多小辫子
3.彩色裙子
4.涂了指甲油的漂亮指甲
这是静静上色后的效果。仔细观察，会发现静静现在涂色虽然能分清上下，但对画面上的线条界限还没有什么概念，一个颜色涂鸦的全部盖住衣服/裙子。上次playdate的时候，妈妈注意到略大些的Katharina和Alex已经可以很小心、仔细的在衣服和裤子的线条内coloring出不同的颜色。相信静静再过半年也就可以了。
画毕，妈妈觉得还挺像的。看看，这不，几个关键的feature都提取出来了：1.方方的带亮片的小帽
2.很多小辫子
3.彩色裙子
4.涂了指甲油的漂亮指甲
这是静静上色后的效果。仔细观察，会发现静静现在涂色虽然能分清上下，但对画面上的线条界限还没有什么概念，一个颜色涂鸦的全部盖住衣服/裙子。上次playdate的时候，妈妈注意到略大些的Katharina和Alex已经可以很小心、仔细的在衣服和裤子的线条内coloring出不同的颜色。相信静静再过半年也就可以了。
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